Sobre el libro
A partir de investigaciones rigurosas en psicología, este ensayo desmonta ideas preconcebidas sobre qué nos hace realmente felices y revela cuánto de nuestro bienestar depende de las circunstancias, la genética y, sobre todo, de nuestras propias decisiones. Con un enfoque práctico, propone estrategias concretas para cultivar el optimismo y la resiliencia en la vida cotidiana. Una invitación a comprender la felicidad no como un destino fijo, sino como una habilidad que puede entrenarse.
Por qué engancha
Las ideas que plantea
Es un ensayo cuya tesis científica sobre la felicidad y estrategias prácticas son el motor mismo de la lectura.
Para quién es
Ofrece estrategias concretas y aplicables basadas en investigación, junto a una visión esperanzadora sobre el bienestar posible.
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Físico
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